زبانی السر کے لئے کیا کھائیں

زبانی السر کے لئے کیا کھائیں

زبانی السر عام زبانی mucosal امراض ہیں۔ اگرچہ وہ جان لیوا نہیں ہیں ، لیکن وہ تکلیف دہ ہیں اور غذا اور معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں۔ مناسب غذائی انتخاب السر کی شفا یابی کو تیز کرسکتے ہیں اور تکلیف کو دور کرسکتے ہیں۔ ذیل میں غذائی مشوروں اور زبانی السر سے متعلق گرم موضوعات کی ایک تالیف ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

1. زبانی السر کے لئے غذائی اصول

1.پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں: مسالہ دار ، ھٹا ، گرم یا کھردری کھانوں سے السر کے درد میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
2.وٹامن اور معدنی سپلیمنٹس: وٹامن بی ، وٹامن سی ، زنک ، وغیرہ کی کمی السر کو متاثر کرسکتی ہے۔
3.ہلکا اور ہضم کرنے میں آسان: السر کی سطح پر رگڑ کو کم کرنے کے لئے نرم ، گرم اور ٹھنڈا کھانا منتخب کریں۔

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

3. مشہور لوک علاج اور سائنسی تصدیقیں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

پچھلے 10 دنوں میں سوشل پلیٹ فارمز پر زبانی السر کے بارے میں گفتگو میں ، مندرجہ ذیل طریقے زیادہ مقبول ہوگئے ہیں:

4. غذا کی غلط فہمیوں سے بچنے کے لئے

1.ضرورت سے زیادہ وٹامن سی تکمیل: یہ گیسٹرک میوکوسا کو پریشان کرسکتا ہے۔ پہلے سپلیمنٹس لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.درد سے نجات کے لئے ٹھنڈا کھانے پر انحصار: عارضی ریلیف لیکن شفا یابی میں تاخیر ہوسکتی ہے۔
3.نمک یا سرکہ کے ساتھ آنکھیں بند کرلیں: mucosal نقصان کو بڑھا سکتا ہے.

5. ایک ہفتہ کے کھانے کی منصوبہ بندی کا حوالہ

6. دیگر معاون تجاویز

1.زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھیں: السر انفیکشن سے بچنے کے لئے نرم برسٹڈ دانتوں کا برش استعمال کریں۔
2.دباؤ کو منظم کریں: جذباتی تناؤ السر کی ایک وجہ ہے۔
3.فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں: اگر السر 2 ہفتوں تک برقرار رہتا ہے تو ، دیگر بیماریوں کی تحقیقات کرنے کی ضرورت ہے۔

خلاصہ: زبانی السر کی مدت کے دوران ، آپ کو متوازن غذائیت اور اعتدال پسند غذا پر توجہ دینی چاہئے۔ انٹرنیٹ پر گرم مباحثے کے مواد اور طبی مشوروں کا امتزاج کرتے ہوئے ، سائنسی کھانے کا انتخاب بحالی کو مؤثر طریقے سے فروغ دے سکتا ہے۔ اگر علامات کی بازیافت ہوتی ہے تو ، کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔