برونکئل ٹیوبوں کے لئے کون سے کھانوں کو کھایا جانا چاہئے؟

برونکئل ٹیوبوں کے لئے کیا کھانوں کو کھایا جانا چاہئے: انٹرنیٹ اور سائنسی ڈائیٹ گائیڈ پر 10 دن کے گرم عنوانات

حال ہی میں ، برونکئل صحت اور غذا کے بارے میں بات چیت انٹرنیٹ میں خاص طور پر موسم خزاں اور موسم سرما میں ، جب سانس کی بیماریوں میں سب سے زیادہ عام ہے ، میں تیزی سے مقبول ہوا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دن کے گرم موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ برونکیل بیماریوں کے مریضوں کو سائنسی غذائی مشورے فراہم کریں۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کا تجزیہ (پچھلے 10 دنوں میں ڈیٹا)

2. برونکائٹس کے مریضوں کے لئے کھانے کی تجویز کردہ فہرست

3. حال ہی میں مقبول غذائی تھراپی پروگرام

سماجی پلیٹ فارمز پر جو طبی ماہرین شریک ہیں اس کے مطابق ، مندرجہ ذیل تین غذائی تھراپی کے امتزاجوں کو حال ہی میں سب سے زیادہ توجہ ملی ہے۔

1.شہد مولی شراب: سفید مولی کا رس نچوڑنے اور صبح اور شام ایک بار شہد شامل کرنے کا برونکاساسم کو دور کرنے پر ایک خاص اثر پڑتا ہے۔

2.سیچوان اسکیلپس اور اسٹوڈ ناشپاتی: ناشپاتیاں سیچوان کلیم پاؤڈر کے ساتھ کھڑے اور ابلی ہوئے ہیں ، جو مختصر ویڈیو پلیٹ فارم پر کھانسی سے نجات کا سب سے مشہور نسخہ بن گیا ہے۔

3.ٹرمیلا للی سوپ: طویل مدتی کنڈیشنگ کے ل suitable صحت ​​کے بلاگرز کے ذریعہ سب سے زیادہ تجویز کردہ پھیپھڑوں سے مالا مال کھانا۔

4. کھانے سے بچنے کے لئے

5. ماہرین کی تازہ ترین تجاویز

صحت کے لیکچر میں ترتیری اسپتال کے محکمہ سانس کے شعبہ کے چیف فزیشن کے خیالات کے مطابق: برونکئل مریضوں کو "تین اور کم اور تین کم" اصولوں پر عمل کرنا چاہئے - زیادہ پانی ، زیادہ وٹامن ، زیادہ اعلی معیار کے پروٹین پینا۔ کم نمک ، کم چینی ، اور کم چکنائی۔ ایک ہی وقت میں ، کھانے کے درجہ حرارت پر دھیان دیں اور سردی یا گرم کھانے سے سانس کی نالی کو پریشان کرنے سے گریز کریں۔

حالیہ مطالعات میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ (جیسے گہری سمندری مچھلی) کی اعتدال پسند اضافی برونکئل سوزش کو کم کرسکتی ہے۔ اس تلاش نے صحت سے متعلق میڈیا پر وسیع پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔

6. موسمی غذا میں ایڈجسٹمنٹ

جیسے جیسے درجہ حرارت میں تبدیلی آتی ہے ، ماہرین مندرجہ ذیل موسمی کھانے کی اشیاء کو شامل کرنے کی تجویز کرتے ہیں:

1. کدو: بیٹا کیروٹین سے مالا مال ، سانس کی میوکوسا کی حفاظت کرتا ہے

2. یام: تللی اور پھیپھڑوں کو مضبوط کرتا ہے۔ مختصر ویڈیو پلیٹ فارم پر "یام ہدایت" کے عنوان سے 10 ملین خیالات سے تجاوز کیا گیا ہے

3. لوٹس کی جڑ: گرمی کو صاف کرتا ہے اور سوھاپن کو نمی بخشتا ہے۔ حال ہی میں ، ای کامرس پلیٹ فارمز پر فروخت میں 120 month مہینہ مہینے میں اضافہ ہوا ہے۔

اس مضمون کے مشمولات میں طبی اور صحت کی ویب سائٹوں ، سوشل میڈیا پر گرم موضوعات اور پیشہ ور طبی اداروں کی سفارشات کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ برونکئل مریضوں کے لئے تازہ ترین غذائی رہنمائی فراہم کی جاسکے۔ براہ کرم اصل غذا کے منصوبے کے ل your اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں اور انفرادی حالات کے مطابق اسے ایڈجسٹ کریں۔