ہیبسکس ٹوفو کیسے بنائیں

ہیبسکس ٹوفو کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر کھانے کے بارے میں گرم موضوعات نے بنیادی طور پر صحت مند کھانے ، فاسٹ فوڈ اور روایتی کھانے کے جدید طریقوں پر توجہ مرکوز کی ہے۔ ان میں سے ، توفو نے ایک اعلی پروٹین اور کم چربی والے صحت مند جزو کی حیثیت سے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ خاص طور پر ، کلاسک ڈش "ہیبسکس ٹوفو" اس کے نازک ذائقہ اور بھرپور تغذیہ کی وجہ سے ایک گرم تلاش کا موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو ہیبسکس ٹوفو کی تیاری کے طریقہ کار کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرے گا ، اور پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے متعلقہ اعدادوشمار منسلک کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک پر ہیبسکس ٹوفو سے متعلق اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. ہیبسکس ٹوفو بنانے کا روایتی طریقہ

1. مواد تیار کریں

اجزاء: نرم توفو کا 1 باکس (تقریبا 400 گرام) ، 4 انڈے
لوازمات: 30 گرام کیما بنایا ہوا ہام ، 20 گرام گرین پھلیاں ، 20 جی کیما بنایا ہوا گاجر
سیزننگ: 3 جی نمک ، 2 جی چکن جوہر ، 1 جی سفید کالی مرچ ، واٹر اسٹارچ کی مناسب مقدار ، 5 ملی لیٹر تل کا تیل

2. پیداوار کے اقدامات

3. انٹرنیٹ مشہور شخصیت کا بہتر ورژن (پچھلے 7 دنوں میں سب سے زیادہ مشہور)

1.مائکروویو اوون کوئیک ورژن:
انڈے اور ٹوفو اور مائکروویو کو 3 منٹ کے لئے تیز آنچ پر ملا دیں۔ اس سے وقت کی بچت ہوتی ہے اور یہ دفتر کے کارکنوں کے لئے موزوں ہے۔ اس کی ژاؤہونگشو پر 23،000 پسند ہے۔

2.کم چربی صحت مند ورژن:
ہیم اور زیتون کے تیل کے بجائے تل کے تیل کی بجائے چکن چھاتی کا استعمال کرتے ہوئے ، یہ اسٹیشن بی پر 156،000 بار کھیلا گیا ہے۔

3.تخلیقی اسٹائل ورژن:
دل کے سائز کے سڑنا میں ابلی ہوئی اور گلابی ڈریگن فروٹ ساس کے ساتھ پیش کی گئی ، ڈوین سے متعلق ویڈیو میں 5 ملین سے زیادہ آراء ہیں۔

4. کھانا پکانے کی مہارت کا خلاصہ

1.توفو سلیکشن: نرم توفو (نان توفو) کا استعمال کرنا ضروری ہے ، جس کی عمدہ ساخت ہے اور انڈے کے سفید کے ساتھ اچھی طرح سے مرکب ہے۔

2.فائر کنٹرول: بھاپتے وقت درمیانی آنچ کا استعمال کریں۔ تیز گرمی ناہموار سطح اور شہد کی چھاتوں کا سبب بنے گی۔

3.مائع تناسب سے انڈا: انڈے کے سفید پانی سے سنہری تناسب 1: 1.5 ہے۔ بہت زیادہ پانی آسانی سے مستحکم نہیں ہوگا۔

4.پکانے کے نکات: انڈے کے مائع میں توفو اور 2 جی کو بلینچ کرتے وقت 1 جی ، 1 جی ، دو مراحل میں نمک ڈالنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5.جدید تجاویز: آپ سبز ورژن بنانے کے لئے 5 جی مچھا پاؤڈر شامل کرسکتے ہیں ، یا ذائقہ کو بڑھانے کے لئے کیکڑے رو کو شامل کرسکتے ہیں۔

5. غذائیت کا تجزیہ (مواد فی 100 گرام)

ایک کلاسک گھر سے پکی ہوئی ڈش کی حیثیت سے ، ہیبسکس ٹوفو نہ صرف روایتی لذت کو برقرار رکھتا ہے ، بلکہ اس کے ساتھ ساتھ مستقل طور پر جدید طریقے بھی سامنے آتے ہیں۔ چاہے آپ آفس کے کارکن ہیں جو کارکردگی کو حاصل کر رہے ہیں یا صحت سے متعلق شخص ، آپ کو کھانا پکانے کا ایک طریقہ مل سکتا ہے جو آپ کے مطابق ہو۔ مجھے امید ہے کہ اس مضمون میں تفصیلی تجزیہ آپ کو کامل ہیبسکس ٹوفو بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔