اگر اس کو گردے کی کمی ہو تو آدمی کو کیا کرنا چاہئے؟

اگر اس کے گردے کمزور ہوں تو آدمی کو کیا کرنا چاہئے؟ انٹرنیٹ اور سائنسی رسپانس گائیڈ پر 10 دن کے گرم عنوانات

حال ہی میں ، "گردے کی کمی" سے متعلق عنوانات صحت کے میدان میں گرمی کا سلسلہ جاری رکھے ہوئے ہیں ، اور مرد گروہوں کی توجہ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک سے گرم ڈیٹا اور طبی مشورے کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ آپ کو ساختی حل فراہم کی جاسکے۔

1. پورے نیٹ ورک میں گردے کی کمی سے متعلق گرم عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. گردے کی کمی کی عام علامات کی پہچان

پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے ذریعہ جاری کردہ تازہ ترین "مینز ہیلتھ وائٹ پیپر" کے مطابق ، گردے کی کمی کی اہمیت یہ ہے کہ:

3. سائنسی ردعمل کا منصوبہ

1. طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ

• کام اور آرام کا معمول: 23:00 بجے سے پہلے سونا اور دن میں 7-8 گھنٹے سونا یقینی بنائیں
• اعتدال پسند ورزش: بڈوانجن ، جوگنگ اور دیگر ایروبک ورزش کی سفارش کی جاتی ہے
smoking تمباکو نوشی چھوڑیں اور شراب کے استعمال کو محدود کریں: نیکوٹین اور الکحل گردوں پر بوجھ بڑھائے گا

2. غذائی تھراپی کا منصوبہ (مقبول سفارش)

3. روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ

ac ایکیوپوائنٹ مساج: یوگکن پوائنٹ (پیر کے واحد کے سامنے 1/3 میں افسردگی) دبائیں ہر دن 3 منٹ کے لئے
chinese روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ: اس کے لئے ایک پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنر کے ذریعہ سنڈروم تفریق اور علاج کی ضرورت ہے۔ عام نسخوں میں لیووی ڈیہوانگ گولیاں ، Jugoi شینکی گولیاں ، وغیرہ شامل ہیں۔

4. عام غلط فہمیوں اور انتباہات

5. طبی مشورے

جب مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے:
• مستقل نوکٹوریا> 3 بار/رات
• غیر معمولی سیرم کریٹینائن ویلیو
severe شدید ورم میں کمی لاتے یا غیر معمولی بلڈ پریشر کے ساتھ

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت یکم نومبر سے 10 نومبر 2023 تک ہے۔ صحت سے متعلق مشورے صرف حوالہ کے لئے ہیں۔ علاج کے مخصوص منصوبے طبی مشوروں پر مبنی ہونا چاہئے۔